В первую очередь надо наладить процесс вывода жидкости из организма https://zaryadka.guru/zdorove/kak-vyive … -organizma сразу на весах минус будет, иногда очень приличный. Затем уже питание и регулярный спорт. Отечность иногда дает в привесе до 3 кг, надо это понимать и учитывать.
Худеем легко и быстро в домашних условиях>>
Сообщений 21 страница 25 из 25
Поделиться212018-04-21 15:48:01
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2017-12-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 39 минут - Последний визит:
2019-04-08 21:27:07
Поделиться222018-05-09 22:46:47
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2017-12-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
7 часов 44 минуты - Последний визит:
2019-04-08 21:13:08
Согласна с Живаго, вода очень много добавляет, до 1,5 кг минимум.
Поделиться232018-11-19 19:26:21
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2016-11-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 59 минут - Последний визит:
2019-08-07 21:20:51
Было бы желание.
Поделиться242019-07-08 20:11:13
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 53 минуты - Последний визит:
2021-02-08 11:24:18
Нет сомнений, что для того чтобы похудеть нужно не только умерить свой аппетит в питании, но и также активно заниматься спортивными упражнениями. Есть очень хорошее упражнение - планка: http://gercules.fit/pohudenie/uprazhneniia/planka.html , которое сможет выполнять каждый. И данное упражнение отличается своей высокой эффективностью в процессе сжигания жира. Делаешь каждый день планку и вес уходит быстрыми темпами - это правило.
Поделиться252019-08-06 00:16:52
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2019-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-02-17]
- Провел на форуме:
10 минут - Последний визит:
2019-08-06 00:22:17
Вечная тема )))