Привет! Я в первый месяц после родов ела овощные супчики, кефирчик, творожок, отварное мяско, овощи и фрукты, кашки. Потом постепенно со второго месяца начала вводить все продукты и к трем месяцам я ела почти все, кроме лука и чеснока-один раз попробовала-сынуле не понравился запах молока. И кофе я ввела и шоколад горький, и варенье всевозможное(сама закрываю-клубничное, персиковое, айвовое, черничное и другие). Мне, наверно, повезло- моего сынулю не сыпало вообще. А вот когда мне захотелось апельсина и я его съела( я их не люблю), вот тогда его и обсыпало. Но мы эту проблему решили за несколько дней. Зато сам мой сын апельсины ест и его не сыпит. Я считаю, что кормящая мама должна сама чувствовать, что ей можно , а что нет. Нам наши доктора говорили: если вдруг захотелось после родов соленого или жареного, лучше сїесть небольшой кусочек. Вот по такому принципу мы и живем.

Не совсем согласна. Манная каша кроме веса кормящей маме ничего не дает. Абрикосы, персики, малина могут вызвать аллергию и у мамы, и у ребенка. А виноград помимо аллергии, дает вздутие кишечника. Наша доктор нам все это отменила. А вот чай с мятой я пила для увеличения лактации. Сейчас моему сынуле 1 год и 4 месяца, нас ни на что не сыпало, и я до сих пор кормлю его грудью. Он у меня практически все ест, но грудь все равно-любимое лакомство. yahoo.gif

Я родилась на Украине, а сейчас уже пятый год живу в Канаде. Должна сказать, что канадские врачи говорят, что кушать можно всё, что ела во время беременности (в разумных дозах, конечно) Единственное чего я избегаю - это кофе и шоколад (Манюня тогда плохо спит)

У нас моментально была реакция на лимон (на дольку в чае), клубнику, редиску и репу - попа красная становилась. Я месяцев до 6 не экспериментировала, ела в основном отварное или запеченное мясо, творог, кефир, йогурты без наполнителей, каши, яблоки зеленые, груши ... Короче никаких ярких овощей и фруктов, ничего жареного, соленого, острого, шоколад и сладости не ела. Я почти всю беременность так питалась, привыкла, поэтому мне не сложно было.
Со вторым ребенком немного расслабилась, ну и попа краснела почаще.
А еще не рекомендуются газообразующие продукты: орехи, капуста свежая, бобовые, черный хлеб, виноград и т.д.

Можно,но только осторожно.В квашеной капусте большое содержание Вит. С. Если нет аллергии у ребенка,то это очень полезно,в умеренном количестве.

А меня тянет почему то на макароны с сахаром и маслом..Терпеть раньше не могла макароны..Прям как беременная Я почти ничего не ем...
Ем говядину отварную или тушеную,тушеную курицу,кабачки ,булочки,каши с черносливом,творог с молоком, сок зел.яблоко,бананы,зел. яблоки,сыр 17% Ольтермани , картошку,сушку,говяжий язык, чай с молоком.

Я уже ем всё. Дочка переносит всё замечательно.

Я ела практически все кроме шоколада и капусты ( от нее  малыша мучали гозы). А вот от чая с молоком ни больше ни меньше молока не становится, это все сказки.
Я ела и клубнику и помидоры и  у нас не было аллергии и моя знакомая врач сказала что если мама есть все  но в РАЗУМНЫХ количествах то вероятность аллергии у малыша практически равна 0

Я ела практически все, кроме шоколада бобовых и капусты. Мне даже во время беременности говорили, ты не должна есть красные продукты, у ребенка аллергия будет, ела и ничего. А как мне их не есть если у меня анемия, железо как то надо было повышать.

После того как ребенку исполнилось три месяца, я позволяла себе бокал красного сухово вина.